|
Alhamdulillah turun sekilo dalam. 3 hari gpp dehh😭
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
516 kkal
|
Lemak: 25,18g | Prot: 44,11g | Karb: 28,29g.
Makan Pagi: Teh Tawar, Pepaya. Makan Siang: Tahu Kukus, Ikan Lele, Makaroni, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Puyuh. Camilan/Lainnya: Rebo Kuaci Original, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan fatimatu16
|