|
Inget selalu quote bagus ini :
“Exercise/workout is a celebration of what your body can do, not a punishment for what you have eaten” 😀💪🏼
|
2878 kkal
|
Lemak: 117,14g | Prot: 117,20g | Karb: 354,08g.
Makan Pagi: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Kue Lumpur, Pie Susu, Rempeyek, Torabika Creamy Latte. Makan Siang: Wall's Feast Vanilla, Pork Luncheon Meat (Canned), Selera Kembang Tahu Kering, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. Makan Malam: Semangka. Camilan/Lainnya: Torabika Creamy Latte, Cheetos Puffs Cheddar Cheese, Emping Melinjo, Semangka, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Kue Lumpur. lagi...
|
|
2769 kkal
|
Latihan:
jogging 8.46km 1j24m 806kal - 1 jam dan 24 menit, Istirahat - 13 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam dan 44 menit. lagi...
|
|
 Komentar
31 Mei 20 oleh anggota: ocdocpd
|
Artinya adalah,
Latihan atau Olahraga adalah sebuah Perayaan atas Apa yang Tubuh mu bisa lakukan,
bukanlah hukuman atas Apa yang telah Kamu makan.
Jadi nikmati olahraga dan makan mu...😁
31 Mei 20 oleh anggota: alvin.adrian
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alvin.adrian
|