Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2020
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 11,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1926 kkal
|
Lemak: 46,05g | Prot: 119,16g | Karb: 261,16g.
Makan Pagi: Kraft Miracle Whip Dressing, Martin's Dinner Potato Rolls, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. Makan Siang: Martin's Dinner Potato Rolls, Cranberry Sauce (Sweetened, Canned) , Puerto Rican Style Stewed Pigeon Peas (Gandules Guisados, Gandur, Gandules), Turkey Meat . lagi...
|
|
2828 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam dan 15 menit, Mengemudi - 10 menit, Berdiri - 7 jam dan 20 menit, Istirahat - 2 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|