Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2020
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1385 kkal
|
Lemak: 60,89g | Prot: 50,66g | Karb: 159,95g.
Makan Pagi: HiLo Susu Coklat, Champ Sosis Ayam, Green Tea, Fried Egg, Carrots, Broccoli. Makan Siang: Iced Tea, Mie Ayam. Makan Malam: Champ Sosis Ayam, Broccoli, HiLo Avocado Chocolate, Egg Omelet or Scrambled Egg, Cooked Carrots. Camilan/Lainnya: Ferrero Rocher Coklat, Maicih Keripik, Tango Tango, Nextar Nastar, Dua Kelinci Sukro. lagi...
|
|
1813 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 2 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan muhamadismailsaleh
|