|
Foto kiri awal bgt belom ngelakuin workout samsek. Foto kanan udah mulai workout kurang lebih 1 bulan. Ya lumayan lah perubahannya alhmdulilahq
|
1001 kkal
|
Lemak: 48,21g | Prot: 70,97g | Karb: 69,40g.
Makan Malam: Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Bakwan, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ampela, Hati Ayam, Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Kin Bulgarian Style Yogurt Original. lagi...
|
|
1446 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 16 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natashamayangsari
|