|
Gaes aq mau tanya... Aq IRT dgn 2 anak + tiap hr aq olahraga 30 mnt body lifting.. Itu termasuk aktif/low aktif ya.. Soalnya bingung ngitung kalori nya
|
1581 kkal
|
Lemak: 80,65g | Prot: 55,34g | Karb: 173,54g.
Makan Pagi: Kellogg's Corn Flakes, Semangka, Alpukat, Biokul Greek Yogurt. Makan Siang: Tahu Kukus, Tempe, Pare, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Regal Marie Biscuits, Pocky Strawberry Flavour, Gula Merah, Hatari Biskuit, Keripik Kentang, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). lagi...
|
|
 Komentar
Supaya aman masuk ke low active aja. Kalo olahraga nya tiap hari rata2 sejam, baru masuk active.
22 Mei 20 oleh anggota: zephryenne84
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amel1611
|