Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2020
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2153 kkal
|
Lemak: 181,55g | Prot: 114,54g | Karb: 6,09g.
Makan Pagi: Wish-Bone Chunky Blue Cheese Dressing, Great Value Sausage Patty, Silver Swan Special Soy Sauce, A Taste of Thai Fish Sauce, Kroger Jumbo Eggs, Super Bulletproof Coffee. Makan Siang: Spinach, Ground Beef (Cooked), Now Foods MCT Oil. Camilan/Lainnya: Flying Elephant Sunflower Seeds. lagi...
|
|
2844 kkal
|
Latihan:
Seks - 20 menit, Mengemudi - 30 menit, Duduk - 7 jam dan 35 menit, Berdiri - 6 jam dan 25 menit, Istirahat - 1 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|