Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2020
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1642 kkal
|
Lemak: 51,38g | Prot: 75,16g | Karb: 229,01g.
Makan Pagi: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Nasi Putih. Makan Malam: Opor Ayam, Tempe Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pepaya, Rempeyek, Pisang Kepok Rebus, Kue Nastar. lagi...
|
|
2744 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adesta.
|