Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2020
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2187 kkal
|
Lemak: 65,67g | Prot: 129,92g | Karb: 290,05g.
Makan Pagi: Kue Beras, Tahu Bacem, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Makan Malam: Kubis, Bihun Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Soto Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Ayam Goreng, Melon, Tahu Isi, WRP Jelly Drink, Jus Jeruk Nipis, Pisang Kepok Rebus, Pisang, Singkong Goreng, Blewah Melon, Semangka. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan makmor bae
|