Jurnal hyunta10, 14 Mei 20

Its okayy, pelan2 klo konsisten pasti bisa🖤🖤 

💪💪💪 

sama bgt ini kak , bulan puasa malah ga turun2 bb nya. hampir nyerah kak 

buka group ga gendut lagi(ggl) ada di fb 

wkwkwkwk iya samaan ni..ku pikir mgkin karena emang kurang gerak sih pas puasa..makan pas di BMR karena emg merasa gmw bnyk gerak wkwkwkkw..jadi lemak ny tetep disuruh di situ aja trs sama otak biar g kekurangan energi wkwkwkkw ngarang sih 

Sama, total turun ku cuma 2kg😭😭😭 

iya aku juga masih turun sedikit dan sekarang stuck 😭 

wkwk sama kakk, kalau puasa aku malah susah turun bb nyaa, kalau hari biasa normal ajaa😂 

Kalau aku lihat video Yulia. Baltschun, itu wajar bagi yang sudah diet 1-2 bulan lebih karena badan mulai menyesuaikan dengan pola makan dan pola aktivitas fisik. Jadi, turunnya memang ga sebanyak pas awal mulai diet. Tetap semangat ya. 💪🏼 

sama....  

aku juga samaaa kak 

aku enjoy sih walaupun ga bnyk turun bhkan ga turun x ya wkwkwk tapi ttp olahraga mlhn lbh giat pas puasa 😂 hari biasa aku olahraga cuma plank 10menit skrng biasa 20-30mnt dgn workout lainnya cuma heran aja ga bnyak turun 3mei 59 sampe sekrng mash ttp 59 prnh 58.8 eh tapi naik turun :v aku kuat olahraga di jam 5 sore tapi gada waktu skrng jadi olahraga di jam 9malm ... ya lumyn sih pinggang udah menyusut dari 95 ke 75 dlm waktu 3/4bulan tapi untuk yg lainnya menyusutny dikit banget aplgi lengan atas susah 😌😌 btw kalian semua goals di bb brp ? aku di bb 48 pgnny soalny tinggi aku hanya 152 start diet dari bb 89.9 PR masih banyak banget ... 

@asrilestari wah 2kg brp lama itu ? lumayan dong aku 0.5 aja blm nih wkwkwkw 

aku turun gk sampe 2 kg tapi emng olganya kurang banget 😁😁 

gpp olahraga kurang ..klo konsisten jalaninnya ttp bkln ada perubahan ko  

aku juga dari 3 mei udah gak turun kak, pernah turun sih 2 harian di 70 eh naik lagi sampe sekarang di 71 😭 baiknya makannya kalorinya dikurangi atau dilebihi ya kak dari defisit kalori biasanya? 

langsung ngecek tanggl kwkwkwk aq juga baru sadar ternyata baru tuurn 1kg ajh heheheh 

sama aku jg stuck :") tpi tetep di jalur aman ntar seimbang ntar turun tpi g banyak 🙂 

yg dari 3mei stuck berarti hampir 2minggu stuck guys 😂 jangan stress ok ttp di bawa enjoy dan trs olahraga 

turun 1kg lumayan banget huhuhu