Daftar  |  Masuk

Jurnal Ksoo yeoja chingu, 13 Mei 20

Alhamdulillah akhirnya punya timbangan yg bisa ngitung %Lemak, Massa otot & tulang, Metabolisme.. Jd dulu itu aku klo nimbang selalu ke warung tetangga (warung ini punya timbangan digital gitu hehe)

Lihat Kalender Diet, 13 Mei 2020:
1114 kkal Lemak: 29,87g | Prot: 41,00g | Karb: 183,20g.   Makan Siang: Bayam, Bakso Daging Sapi, ABC Kecap Manis, Bango Kecap Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Nasi Putih. Makan Malam: Durian, Ikan Patin, Cabai Merah atau Rawit, Bayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy, Gula Merah, Lupis, Air Kelapa, Jeruk, Pisang. lagi...
1542 kkal Latihan: Cardio - 20 menit, Istirahat - 23 jam dan 40 menit. lagi...


Komentar 
Beli berapa? Dimana? 
13 Mei 20 oleh anggota: SaraAdju
Konsisten sayang jngn bntr² nimbang mulu hehhe 😂 
13 Mei 20 oleh anggota: davit anugrah
@SaraAdju, Beli di shopee kak, nama tokonya : emmagozali, harganya 190k 
16 Mei 20 oleh anggota: Ksoo yeoja chingu
@davit anugrah, Okee sihap kak 
16 Mei 20 oleh anggota: Ksoo yeoja chingu

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Ksoo yeoja chingu


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.