Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2020
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
849 kkal
|
Lemak: 35,32g | Prot: 45,80g | Karb: 89,70g.
Makan Pagi: Рогачев Сгущенка, Мои яблочно-банановые сырники. Makan Siang: Помидоры, Чудесный Край Батон Нарезной , Яйцо (Целое), Рижское Золото Шпроты в Масле. Makan Malam: Большая Кружка Кефир 2,5%, Глобус Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Дайкон. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
1664 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zhanna_Paeonia
|