Jurnal LCIbérica, 04 Mei 20

Bom dia! Almoço: lombo suíno grelhado, cenoura cozida e amassada, brotos com balsâmico, vagem cozida. Ótima semana a todas e a todos 🙏🏻

---

1062 kkal

Lemak: 56,49g | Prot: 59,75g | Karb: 65,87g.   Makan Pagi: Café. Makan Siang: Azeite de Oliva, Hacendado Brotes Tiernos , Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Vagem, Cenouras Cozidas. Makan Malam: Vinho Pinot Noir, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Psyllium, Azeite de Oliva, Sal, Trigo-Sarraceno, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Mozzarella , Avocado, Hacendado Ensalada Gourmet Maxi. Camilan/Lainnya: Lindt Chocolate 85%, Café Expresso, Morangos, Castanhas de Caju. lagi...

337 kkal

Latihan: Cardio - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...