|
ingin yg seger2 berkuah ... tetapi tetap sehat
|
942 kkal
|
Lemak: 39,84g | Prot: 47,84g | Karb: 108,88g.
Makan Pagi: Wortel Dimasak, Buah Anggur, Apel. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Jagung Rebus, Tomat Merah, Kacang Kedelai, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Lele. Makan Malam: Sayur Asem, Ikan Lele. Camilan/Lainnya: Apel. lagi...
|
|
2668 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anh4u
|