|
Ada yg pernah ikut coba diet kenyang dewi hugges ga?? Pengaruhnya signifikan ga yah buat turun bb?
|
1355 kkal
|
Lemak: 46,66g | Prot: 89,97g | Karb: 149,10g.
Makan Pagi: Pepes Tahu Telur, Tumis Kacang Panjang Tempe. Makan Siang: Mie Kuning Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Makan Malam: Mie Kuning Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Camilan/Lainnya: Makaroni, Pisang. lagi...
|
|
 Komentar
10 maret 2020 bb 82kg terus ikutan mbak dewi huges #dietkenyang no nasi dan makan real food ga pake garam dan gula selama 32 hari alhamdulillah turun 9kg perut mengecil baju longgar-longgar semua yg tadinya sesak. Setelah 32 hari sy mencoba pola hidup JSR aja.bismillah k tetep semangat hidup sehat turun bb bonus^^
20 Apr 20 oleh anggota: kerudunghitam
|
@kerudunghitam : MasyaAllah bagus ya emng ternyata realfood 😥 aku pengen bisa makan yg realfood tp masih males.. Jd karbonya diganti yg kompleks ya ka.. Niatnya ramadhan pengen realfood nyoba dlu bisa konsisten apa ga..
Makasih sharingnya ka 😊 keren
20 Apr 20 oleh anggota: tias94
|
Iy ka pelan pelan aja ^^ tapi setelah sebulan qt ga konsumsi nasi putih itu emang rasanya enak dibadan enteng.,,coba dengerin kajian dr zaidul akbar juga semoga membantu kak.
20 Apr 20 oleh anggota: kerudunghitam
|
Iy ka pelan pelan aja ^^ tapi setelah sebulan qt ga konsumsi nasi putih itu emang rasanya enak dibadan enteng.,,coba dengerin kajian dr zaidul akbar juga semoga membantu kak.
20 Apr 20 oleh anggota: kerudunghitam
|
@kerudunghitam : sebenernya dh lama tertarik. Tp ga jadi jadi mulu ka 😂 tergoda camilan.. Suami klo libur minta bikin camilan mulu 😥 anak jg lg doyan doyannya makan alhamdulillah
20 Apr 20 oleh anggota: tias94
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tias94
|