Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2020
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
791 kkal
|
Lemak: 35,28g | Prot: 25,66g | Karb: 95,70g.
Makan Siang: Sambal Goreng Kentang, Terong Balado, Nasi Merah. Makan Malam: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Camilan/Lainnya: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum. lagi...
|
|
106 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TANIA SEPTIANA AMIRA
|