Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2020
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1135 kkal
|
Lemak: 42,02g | Prot: 57,40g | Karb: 127,20g.
Makan Pagi: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Makan Siang: ABC Saus Sambal , Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus Lunak. Makan Malam: Telur Rebus, Indomie Hype Abis Seblak Hot Jeletot. Camilan/Lainnya: Ubi Goreng, Oreo Ice Cream Cookies. lagi...
|
|
105 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TANIA SEPTIANA AMIRA
|