Jurnal hobodon (호주부), 09 Apr 20

오늘은 점심도 건강식을 드시네요 ^^👏👏👏👏 

3시방형 땅콩잼발린 직사각형은 뭔가요? 참 맛있어보이네요 

이제 막 깔아서 하는데 너무 멋있으셔서 팔로우 했어요. 자기관리 하는 모습이 진짜 존경스러운 마음도 드네요. 참고도 많이 할게요^.^ 

🤤🙋🏻‍♀️  

감사합니다. 사놓은 샐러드를 얼른 먹어야죠 ㅎㅎ 사기가 쉽지 않아서 그렇지 있으면 나름 잘 먹습니다. 🥗 올리브유와 발사믹식초 대충 뿌리고 견과 툭툭 올린 뒤, 계란이나 생선과 먹으면 한 끼 해결~ 

사각형 빵은 Wasa라는 브랜드의 통밀빵이에요. 쿠팡에서 wasa로 검색하시면 몇 가지 종류가 나오는데, 제가 먹는 건 “whole grain”이란 제품입니다. 바삭한 크래커 같은 빵인데, 치즈나 버터를 발라서 위에 견과나 과일을 올려서 먹으면 식사 대용으로 먹기 괜찮은 거 같습니다. 식이섬유와 단백질은 많고, 나트륨이나 설탕당은 거의 없어서 다이어트에 좋을 걸로 보입니다. 저는 밥 대신 이 빵으로 식사를 대신 하는 경우가 많습니다. 주변에 가족, 동료들에게 많이 권하는데, 모두 좋아하지는 않는 호불호가 갈리는 음식인 거 같으니 한 팩 정도만 먼저 시도해 보시는 걸 권해드립니다. :)  

Bbang_s 님 감사합니다. 과찬이세요. ㅎㅎ 라면도 너무 좋아합니다... 🍜  

Yesomi 님, 원목식탁이라 비슷한 거겠죠. ㅎㅎ 지난주까진 재택근무를 이 식탁에서 했는데, 월요일부터 다른 방 책상으로 사무실?을 옮겼습니다. 💻 

Ranima, 🙏 thank you. Too simple compared to your arts. 🏆