Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2020
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
897 kkal
|
Lemak: 22,95g | Prot: 33,61g | Karb: 140,44g.
Makan Pagi: Papaya, Pineapple. Makan Siang: Kobe Boncabe, Sweet and Sour Chicken or Turkey, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Cooked Spinach (from Fresh), Brown Rice. Makan Malam: Candy, Morin Chocolate Peanut, Sari Roti Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Selamat Chocolate Wafer. lagi...
|
|
1574 kkal
|
Latihan:
HIIT - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rowdoh.manaf
|