|
teman teman tips untuk menurunkan berat badan yg aku jarang untuk berolah raga
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1246 kkal
|
Lemak: 50,41g | Prot: 52,23g | Karb: 147,74g.
Makan Siang: Sayur Campuran, Telur Ceplok. Makan Malam: Ikan Lele, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Seblak, Good Day Cappuccino, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Pepaya, Semangka. lagi...
|
|
1524 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TANIA SEPTIANA AMIRA
|