|
Snack 140 kcal
|
1834 kkal
|
Lemak: 50,15g | Prot: 83,58g | Karb: 260,04g.
Makan Pagi: 골든천 무염 포션버터, 커피, 혼합 견과류, 말린 크랜베리, Kalles Kalles - Original, 혼합 곡물빵, 연어 사시미, 오렌지. Makan Siang: 사조 마일드 참치, 명이나물, 콩자반, 메추리알, 김치, 장조림, 오뚜기 가바백미. Makan Malam: 세븐일레븐 우리쌀 누룽지, 찐고구마, 동원 판타스틱 오리지널, 계란후라이, Kalles Kalles - Original, 말린 크랜베리, 오렌지, 찐고구마, 혼합 견과류, 혼합 곡물빵. Camilan/Lainnya: 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, Kalles Kalles - Original, 혼합 곡물빵. lagi...
|
|
1744 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 15 menit, Mandi - 20 menit, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
26 Mar 20 oleh anggota: navldy
|
Snack -> Lunch 입니다.
절대, 네버, 이것만으로 점심이 될 순 없습니다. 🤣
27 Mar 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
Is it bread with walnuts? It's delicious!
27 Mar 20 oleh anggota: EvaSieteTres
|
I was about to say the same Eva! 😋
27 Mar 20 oleh anggota: Nu_.
|
Hello Eva and Nu, yes, it is a bread with nuts. I switched from Wasa bread for variation. Much softer than flat bread, and gooood. 😋
27 Mar 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|