|
Tadi pas keluarga lg pada ngumpul ada yg bilang klo aku kurusan, terus katanya diet aku berhasil, huhu terharu aku seneng banget walaupun kmarin bb naik 1,4kg..
|
1441 kkal
|
Lemak: 41,47g | Prot: 63,57g | Karb: 215,79g.
Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Jagung Manis Kuning, Labu Siam, Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu, Ikan Patin. Makan Malam: Nasi Putih, Ikan Layang, Tahu. Camilan/Lainnya: Indomaret Pisang Ambon, Durian, Dodol, Ubi Jalar (Manis), Seblak, Siantar Top Go! Potato, Richeese Siip, Cimory Yogurt Original. lagi...
|
|
1588 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Istirahat - 23 jam dan 50 menit. lagi...
|
|
 Komentar
19 Mar 20 oleh anggota: abdus syukur new
|
@abdus, awalny skitar 60,3kg trus turun jd 57,95 kg.. eh kmarin² malah naik jd 59kg an, pdhal udh rutinin olahraga hiit sm skippingan, tp emg baju pd longgaran..
19 Mar 20 oleh anggota: Ksoo yeoja chingu
|
29 Mar 20 oleh anggota: nikkenp
|
29 Mar 20 oleh anggota: Ksoo yeoja chingu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ksoo yeoja chingu
|