Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2020
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1530 kkal
|
Lemak: 47,90g | Prot: 56,27g | Karb: 223,15g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Roma Biskuit Kelapa, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Makan Siang: Singkong Goreng, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Kerupuk Asin, Singkong Goreng. Makan Malam: Tahu Goreng, Kopi Luwak White Koffie, Jagung Rebus. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan makmor bae
|