Daftar  |  Masuk

Jurnal andiernawatiamri, 13 Mar 20

Pertama kali ngebekal buat makan siang :)

Lihat Kalender Diet, 13 Maret 2020:
923 kkal Lemak: 38,07g | Prot: 37,96g | Karb: 108,41g.   Makan Pagi: Madurasa Madu, California Avocados . Makan Siang: Tomato Catsup, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned) , Fiesta Siomay Ayam. Makan Malam: Tomato Catsup, ABC Saus Sambal, Fiesta Siomay Ayam. Camilan/Lainnya: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Kalbe Hydro Coco. lagi...

71 Suporter    Dukung   

Komentar 
knp ga dibuat kntang or ubi rebus kak penggnti nasi nya.  
12 Mar 20 oleh anggota: marthinhutagaol
ini mah namanya bukan makan, tpi menistakan makanan hahahah ,lencak pake roti sama aja kaya mie pake pisang,hiihhh 
12 Mar 20 oleh anggota: Agus Khoirudin
Sebenernya pengen nasi putih aja tapi kalo masak di rice cooker untuk 1 orang agak susah. Jadi ya udah roti aja, yg gandum abis. Intinya sih karena males hahah 
12 Mar 20 oleh anggota: andiernawatiamri
@agus ya gapapa kan masih ada siomay Sumber proteinnya kan. Itu bukan lencak semua ko, itu mix vegetable beli di swalayan Ada campuran wortel, kacamg panjang, dll 
12 Mar 20 oleh anggota: andiernawatiamri
inimah kacang polong tp msh berbentuk sayur.. enak kok manis2 gt.. dibikin nasi goreng versi low cal jg enak 
13 Mar 20 oleh anggota: Apriliadlestari
jagung kan tinggi kalori  
13 Mar 20 oleh anggota: Agus Khoirudin
iya kenapa ik kok kayanya nyinyir bgt ni agus 
13 Mar 20 oleh anggota: megawangi7497
roti yng bbkn roti gandum emangnya kalorinya berapa 
13 Mar 20 oleh anggota: hikma.72
Kalo aku sih lebih prefer ke nasi daripada roti tawar, karna klo diitung2 kalorinya sama, nasi semangkok kecil kurleb 105kkal, roti 1 lembar jg 100kkal. Ya namanya jg diriku ini indonesiah tulen Jd mending makan nasi sedikit tp perasaan berasa kenyang drpd makan roti berlembar2 tp tetep bilang belom makan nasi wkwkwk *justSharing 
13 Mar 20 oleh anggota: yuliaris28
agus khoirudin, hadeh itu bukan lencak bang. itu kacang polong. ada2 aja ni si abang 
13 Mar 20 oleh anggota: diajeng9

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan andiernawatiamri


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.