Daftar  |  Masuk

Jurnal hobodon (호주부), 09 Mar 20

Dinner
452 kcal

Lihat Kalender Diet, 09 Maret 2020:
1728 kkal Lemak: 35,96g | Prot: 71,36g | Karb: 290,63g.   Makan Pagi: 커피, 사과, 바나나, 혼합 견과류, 말린 크랜베리, 찐고구마, 연어 사시미. Makan Siang: 계란후라이, 홈플러스 슬라이스햄, 커피, 적근대, 상추, 콩자반, 깍두기, 콩나물, 콩나물국, 연근조림, 나물비빔밥. Makan Malam: 커피, 연어, 말린 크랜베리, Wasa Whole Grain Crispbread, 골든천 무염 포션버터, 바나나, 찐고구마, 혼합 견과류, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈. Camilan/Lainnya: 강냉이, 꿀떡. lagi...
2187 kkal Latihan: Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Memasak - 15 menit, Cuci Piring - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Mandi - 20 menit. lagi...

30 Suporter    Dukung   

Komentar 
비스킷에 바르는거 뭔지 여쭤봐도 될까용? 
09 Mar 20 oleh anggota: 킹인형
골든천 무염버터 2.5그램과 마인탈 무설탕 딸기잼 3.8그램이었습니다. 😊 
10 Mar 20 oleh anggota: hobodon (호주부)

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.