|
kelaparan abis or dan berkebun 😊
|
1894 kkal
|
Lemak: 58,91g | Prot: 63,29g | Karb: 294,62g.
Makan Pagi: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Kurma Medjool, Kue Sus. Makan Malam: Putih Telur Matang, Sohun, B.J. Bawang Merah Goreng, Kentang Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Kismis, Nutrijell Agar-Agar, Singkong Goreng, Kurma, Pisang, Telur Rebus, Gula Merah, Mentimun (Kupas), Rose Brand Bihun Jagung (320g), Bakso Ayam, Singkong Goreng, Alpukat. lagi...
|
|
2901 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Seni Bela Diri - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fajarap
|