Daftar  |  Masuk

Jurnal Elly Mastaka, 03 Mar 20


Lihat Kalender Diet, 03 Maret 2020:
1414 kkal Lemak: 43,03g | Prot: 114,14g | Karb: 144,86g.   Makan Pagi: Ampela, Bubur Ayam. Makan Siang: Sayur Asem, Finna Sambal Pedas, Tahu Kukus, Paha Ayam, Selada Daun Hijau, Ikan Bawal. Makan Malam: Pisang, Kurma, Air Kelapa. Camilan/Lainnya: Kari Daging Domba, Nasi Putih. lagi...
1750 kkal Latihan: Google Fit - 24 jam. lagi...

11 Suporter    Dukung   

Komentar 
Lengkap dah proteinny 
02 Mar 20 oleh anggota: Bunda setia
Iya Bun, karena di panggang td pagi baru dimakan trus semua hanya diungkep tanpa garam, jd rasa hanya dr sambal nya, ngunyah nya ekstra, jd kenyang maksimal 😁😁 
03 Mar 20 oleh anggota: Elly Mastaka

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Elly Mastaka


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.