|
nah...ini berat bdan sesudah buka puasa....
alhamdulilah sdh meninggalkan 79.siap menyongsong 77...moga lancar...amin.
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1013 kkal
|
Lemak: 42,25g | Prot: 41,25g | Karb: 122,85g.
Makan Pagi: Nestle Dancow Full Cream. Makan Malam: Kokita Sambal Terasi, Mentimun (dengan Kulit), Cap Cay Kuah, Terong Balado, Sayur Asem, Nasi Putih, Ayam Goreng. Camilan/Lainnya: Garuda Pilus. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dedeaja212
|