|
Nyari kontrakan sampai kebawa mimpi, dan sekarang badan ga enak banget, balada belum punya rumah begini. Rada stres mau pindahannya. Mungkin jadi turunnya cepet karena itu #maaf ya curhat
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1578 kkal
|
Lemak: 62,20g | Prot: 95,07g | Karb: 160,82g.
Makan Pagi: Chicken Gizzard , Quail Egg , Bubur Ayam. Makan Siang: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Tomato Catsup, Champ Chicken Nugget. Makan Malam: Max Tea Lemon Tea, Nasi Putih, Kokita Sambal Terasi, Finna Sambal Ijo Uleg, Cucumber, KFC Chicken Breast Original Recipe. Camilan/Lainnya: Nextar Nextar. lagi...
|
|
1695 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|