Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2020
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2020:
|
1115 kkal
|
Lemak: 71,36g | Prot: 47,33g | Karb: 81,31g.
Makan Pagi: Plum. Makan Siang: Ceker Ayam, Miracle Noodle Angel Hair Konjac Shirataki Noodle, Sesame Oil . Makan Malam: White Rice, KFC Fried Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Avocado. lagi...
|
|
1648 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tamiyuwono
|