|
BB naik gegara kemaren surplus dan hampir 2 minggu gak olahraga
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2020:
|
786 kkal
|
Lemak: 26,18g | Prot: 31,21g | Karb: 102,92g.
Makan Pagi: Nasi Uduk, Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku. Makan Siang: Oden, Kimchi, Kikkoman Bulgogi Sauce, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iburesti21
|