|
musim hujan kali ini lebih dingin
karena kurang gizi/emg lebih dingin/bodyfat turun?
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2020:
|
1032 kkal
|
Lemak: 31,12g | Prot: 25,92g | Karb: 162,93g.
Makan Pagi: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Bakwan, Nasi Putih, Good Day Mocacinno. Makan Siang: Relaxa Permen, Beng-Beng Share It, Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Asem, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Makan Malam: Garuda Chocolatos Matcha Latte, Indomie Mi Goreng, Sayur Asem, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). lagi...
|
|
1341 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 10 menit, Membersihkan - 20 menit, Menyetrika - 40 menit, Mandi - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit. lagi...
|
|
 Komentar
mungkin selimutnya belum keriing ajaa itu sis 😆😅😅
25 Feb 20 oleh anggota: soraedha
|
25 Feb 20 oleh anggota: nurulwr2
|
@soraedha bajunya jg belum kering langsung d pake sis 😂
@nurulwr2 kirain aq aja yg ngerasa mba 😄
25 Feb 20 oleh anggota: Shindk1004
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shindk1004
|