|
malam ini.. ntah bisa di bilang rejeki atau bukan.. teman datang membawakan bakso 2 bungkus... arrgggg.. cheat meal buat malam ini.. :(
|
1640 kkal
|
Lemak: 62,98g | Prot: 101,27g | Karb: 166,54g.
Makan Pagi: Teh Hijau. Makan Siang: Susu (2% Rendah Lemak dengan Tambahan Vitamin A), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe, Tahu Goreng, Buah Pir. Makan Malam: Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium, Bakso Daging Sapi. lagi...
|
|
3111 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kanang
|