Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2020
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2020:
|
1070 kkal
|
Lemak: 21,19g | Prot: 34,40g | Karb: 163,30g.
Makan Pagi: Roma Malkist Crackers (3). Makan Siang: Bakso Ayam, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Makan Malam: Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Camilan/Lainnya: Potato Crisp Potato Crisp, Roma Malkist Crackers (3), Kue Semprong. lagi...
|
|
1362 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Angelyu97
|