Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2020
|
130,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 48,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2020:
|
1010 kkal
|
Lemak: 50,09g | Prot: 78,46g | Karb: 72,70g.
Makan Pagi: Kind Fruit & Nut Raspberry Cashew & Chia, Coffee. Makan Siang: chicken breast, cooked, boneless skinless, Nabisco Flavor Originals Sociables Baked Savory Crackers, Aldi Cranberry Cinnamon Goat Cheese, Appleton Farms Premium Sliced Bacon, Egg. Makan Malam: Birds Eye Sweet Kernel Corn, Baked Beans, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Appleton Farms Premium Sliced Bacon, chicken breast, cooked, boneless skinless. Camilan/Lainnya: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Jipper500
|