|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2020:
|
1404 kkal
|
Lemak: 47,65g | Prot: 65,86g | Karb: 187,86g.
Makan Pagi: Pisang Molen, My Roti Roti Sobek Cokelat Mocca. Makan Siang: Sambal dari Buah-buahan, Ikan Mujair Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Ceri, Jagung Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Soto Ayam. Camilan/Lainnya: Pisang, Keripik Singkong, My Roti Roti Sobek Cokelat Mocca. lagi...
|
|
 Komentar
13 Feb 20 oleh anggota: nurulwr2
|
kak, klo goreng ikan minyaknya pake minya biasa atau minyak khusus?hehe
13 Feb 20 oleh anggota: helva dwi lestari
|
@helva : klo saya pake minta olive oil kak 😊
13 Feb 20 oleh anggota: GUSTIABAHRI
|
@nurul : iya Ka saya suka warna warni 🤭
13 Feb 20 oleh anggota: GUSTIABAHRI
|
hati2 ka minyak olive oil gak bisa buat goreng di suhu tinggi loh. kalau di pake di suhu tinggi dia berubah jadi lemak jahat
13 Feb 20 oleh anggota: dhety trihan
|
wah cantik bgt makanannya.. emang tubuh kita butuh seven colour makanan tiap hari.. apalg kalo ditambah wortel dikit makin mantep deh.. ttp makan sehat yah 😀😀😀💪💪💪
13 Feb 20 oleh anggota: febrini.inggrita09
|
sambelnya enak.. apa lagi di cocol selada.
13 Feb 20 oleh anggota: asep yus
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GUSTIABAHRI
|