|
Redday 2
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2020:
|
769 kkal
|
Lemak: 28,87g | Prot: 66,69g | Karb: 74,87g.
Makan Pagi: Nasi Goreng tanpa Daging, Gula Pasir, Asam Jawa, Cabai Merah atau Rawit, Sawi, Kubis, Mentimun (Kupas), Kacang Panjang Hijau, Kangkung, Nasi Jagung, Putih Telur, Saus Tomat, ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Ikan Patin, Lemon, Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Bawang Merah, Daun Ubi Jalar, Tahu, Tempe, Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan unyilbawell
|