Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2020
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2020:
|
1259 kkal
|
Lemak: 81,73g | Prot: 66,60g | Karb: 75,25g.
Makan Siang: Chicken Thigh, Broccoli , Tomatoes, Vegetable Oil, Shirataki Nasi. Makan Malam: Peanuts, Vegetable Oil, Indonesian Kikil, Mixed Salad Greens. Camilan/Lainnya: Duncan Hines Candy Shop Brownie Mixes - Peanut Butter Cake, Acme Yogurt, Mixed Salad Greens, Cheddar Cheese, 365 Chia Seed. lagi...
|
|
1792 kkal
|
Latihan:
HIIT - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tamiyuwono
|