|
Bismillah, mulai hr ini , mudah2an bs bantu defisit kalori . Coz ni mulut termasuk Team Kunyah Tiada Henti
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2020:
|
1270 kkal
|
Lemak: 63,95g | Prot: 82,86g | Karb: 99,89g.
Makan Siang: Tahu Kukus, Tumis Kangkung, V-Soy Soya Bean Milk, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Malam: Tempe, Kue Bolu. Camilan/Lainnya: Takoyaki. lagi...
|
|
 Komentar
Mantap. Aku blm bisa no, cuman ngurangi aja biar konsisten dan ga bosan. Alhamdulillah 2.5 bln turun 10 kg
08 Feb 20 oleh anggota: raudah_ahh
|
08 Feb 20 oleh anggota: devi muhaimin
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dinceefit
|