|
Cheating day
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2020:
|
682 kkal
|
Lemak: 24,35g | Prot: 23,54g | Karb: 105,28g.
Makan Siang: Nanas, Kobe Boncabe, Garam Laut, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Merah, Kongbap Chia Seed & Quinoa, Alfamart Ikan Pindang. Makan Malam: Nasi Merah, Alfamart Ikan Pindang, Kobe Boncabe, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Putih Telur. Camilan/Lainnya: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Jeruk Nipis. lagi...
|
|
 Komentar
kak klo nasi merah segitu berapa gram dan berapa kalori?
01 Feb 20 oleh anggota: ayynr
|
Aku masukinnya 1 mangkok ,masak kak 214 kalori
01 Feb 20 oleh anggota: arvianita
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arvianita
|