|
setelah BB stuck selama 2 minggu. akhirnya turun lagi . memang lumayan sulit menurunkan body fat dan memepertahankan masa otot
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2020:
|
713 kkal
|
Lemak: 19,60g | Prot: 40,82g | Karb: 94,74g.
Makan Siang: Indomart Kripik Singkong Pedas, Roti Keju, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Tempe Goreng, Telur Goreng, Bamboe Bumbu Bali, Hati Ayam, Ampela, Asam Jawa, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mirakarmila23
|