|
panen kangkung dihalaman, buat tumis tmbhin baso jd deh 😋
|
1684 kkal
|
Lemak: 46,72g | Prot: 62,45g | Karb: 275,45g.
Makan Pagi: Apel (tanpa Kulit), Buah Pir, Pepaya, Kurma, Buah Pir. Makan Siang: Kerupuk Udang, Sambal Goreng Kentang, Perkedel Kentang, Nasi Kuning, Bihun Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Malam: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tumis Kangkung, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Edamame, Kurma, Edamame, Kismis (tanpa Biji), Apel (tanpa Kulit), Buah Pir, Bakso Daging Sapi. lagi...
|
|
2470 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fajarap
|