|
hbs berkebun lapar....nerusin makan yg dibuat kmrn, cm tahu sm kubisny g free tepung....kasian sm yg jual udh tua...pdhl ngeles males bikinny 😂😂😂
|
1514 kkal
|
Lemak: 33,77g | Prot: 67,05g | Karb: 245,66g.
Makan Pagi: Kaldu Sapi, Siomay, Bakso Daging Sapi, Kurma. Makan Malam: Kaldu Ayam, Kecambah, Sohun, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Madu, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Relaxa Permen, Apel (tanpa Kulit), Kismis (tanpa Biji), Pepaya, Buah Pir. lagi...
|
|
2612 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Yoga - 45 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fajarap
|