|
16 hari defisit kalori,dri 80kg jdi 76kg keliatan perubahanga gak?pliss semangatin aku ya
|
509 kkal
|
Lemak: 19,97g | Prot: 23,33g | Karb: 61,87g.
Makan Pagi: Sayur Lumpia. Makan Siang: Tahu Kukus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Karedok. lagi...
|
|
 Komentar
keliatan banget kak, semangatt
18 Jan 20 oleh anggota: hayurahmah
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bunga claudya
|