|
enak juga ternyata fillet dada ayam, apalagi kalo masakan sendiri. dulu lebih pilih paha or sayap. sepiring ini sekitar 350 cal. bumbunya cuma bawang putih, merica dan garam dikiit aja. aslinya udah juicy dan tasty, thanks to maillard reaction 🤣
|
1655 kkal
|
Lemak: 56,23g | Prot: 110,38g | Karb: 199,61g.
Makan Pagi: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Sprouts, Boiled Egg, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Leek, Tempeh (Cooked) , Dancow Full Cream, Muesli (Dried Fruit and Nuts) , Yakult Yakult. Makan Siang: Soybean Curd, Fruit. Makan Malam: Onion Flakes , Carrots , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch, Kusuka Keripik Singkong. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dignara
|