|
|
1335 kkal
|
Lemak: 49,77g | Prot: 96,54g | Karb: 127,60g.
Makan Pagi: ABC Kecap Manis, Tempe, Garam, Ikan Tuna, Bimoli Minyak Goreng, Sosis Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kem Chicks Sayur Toge. Camilan/Lainnya: Kraft Cheddar, Roti Martabak, Buah Pir, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Alpukat. lagi...
|
|
1874 kkal
|
Latihan:
Squats - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iburesti21
|