Jurnal novadwi31, 10 Jan 20

aku kayany gitu mba.. bb gak turun tapi celana longgaran.. baju juga agak gedean 

iya mbk ,kirain td aku aj aku diet BB nya turun sedikit tp perubahan nya dh lmyan banyak 

Kalau sepengetahuan aku kak, bisa aja gitu karena tubuh kita ada lemak dan otot, nah yg bagus itu kalau lemak yg berkurang tapi masa otot tidak, kalau bisa meningkat,karena aku pernah gitu kak, curun cuma brp ons aja tapi udh terasa longgar gtu, malh kadang turun banyak tpi gk kerasa ringanan, kalok, gitu mungkin otot dsn air yg berkurang kan, dan itu kurang bagus. Dan dii kakak mungkin gitu kak, lemaknya yg berkuraang tetapi massa ototnya enggak, makanya turun dkit tapi udh kerasa 

Justru yg bagus itu sebenarnya fat loss.. Bukan weight loss....jgn terlalu berpaku dg bb. Bb yg turun drastis itu malah krg bagus.. Itu mnrt sy sih.. 🙂 

Iyaa,, aku aja sekarang BB gak trn,, gak ky kemaren2.. Sekarang lebih pada lingkar yg menyusut.. Gak ada perubahan BB  

Iya 

iya sama mbk, aku juga gtu. 

👀 

iyaaa aku gituu, bb stuck tp bentuk badannya kek kecilan 

aku sama udah sebulan lebih gk turun tapi lingkar pinggang lengan mengecil