|
Padahal dulu udah lumayan,eh sekarang udah dinaekin aja Harus sering-sering liat foto ini biar tetap semangat😢💪 Buat teman-teman fs, share pengalamannya dong
|
1665 kkal
|
Lemak: 65,98g | Prot: 60,32g | Karb: 214,99g.
Makan Pagi: Hatari Biskuit. Makan Siang: Telur Dadar, Nasi Uduk. Makan Malam: Ayam Geprek, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Sosis Ayam, Kentang Goreng, Kismis (tanpa Biji), Hatari Biskuit. lagi...
|
|
 Komentar
Masa iya sih dek BB kiri 93 kg ?? kayak nggak segitulah
09 Jan 20 oleh anggota: Winda Manullang
|
Emng iya kak, tb aku 165 kk
09 Jan 20 oleh anggota: wellysukma
|
09 Jan 20 oleh anggota: wellysukma
|
aku kelas 11 sma, dulunya sempet 61 kg di bulan mei aku mulai diet sampe awal desember bb ku 48, eh januari nimbang lagi 51 wkwk, emaang yg susah itu mempertahankan yaa, kalo ga naik eh turun, kalo ttp itu ko susah ya😅
09 Jan 20 oleh anggota: azliazli
|
@milza bener mbak, konsistennya itu susah, semangat la buat kita
10 Jan 20 oleh anggota: wellysukma
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wellysukma
|