|
2020-01-08 비바람이 끝나고 After the rainy storm last night
|
1828 kkal
|
Lemak: 80,77g | Prot: 76,47g | Karb: 204,57g.
Makan Pagi: Wasa Whole Grain Crispbread, 골든천 무염 포션버터, 매일유업 매일우유 멸균, 사과, 혼합 견과류, 블루베리 (무당, 냉동), 풀무원 네컵 연두부. Makan Siang: 귤, 피코크 햄 마카로니 샐러드, 김치, 무조림, 콩나물무침, 계란찜, 고등어구이, 공기밥. Makan Malam: 찐감자, 사과, Skivet Gudbrand, 블루베리 (무당, 냉동), 혼합 견과류, 매일유업 매일우유 멸균, Wasa Whole Grain Crispbread. Camilan/Lainnya: 백설기, 물. lagi...
|
|
2015 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 10 menit, Mandi - 20 menit, Mengemudi - 1 jam, Cuci Piring - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 15 menit. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|