|
maafkan porsi jumbo ini,.. karena saya ini kuli... yg merantau di new zealand😂😂😂
|
1232 kkal
|
Lemak: 27,35g | Prot: 131,23g | Karb: 122,12g.
Makan Pagi: Tomat Ceri, So Good Almond Milk (Unsweetened), Sereal, Teh Hijau. Makan Siang: Selada Daun Hijau, Ikan Mujair Goreng, Udang Rebon, Jagung. Makan Malam: Kerupuk Udang, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Petis, Telur Goreng, Selada Daun Hijau. Camilan/Lainnya: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ubi Jalar (Manis). lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Laila Adn
|